FACTEURS DE RISQUE
Le risque d’avoir une vessie hyperactive augmente avec l’âge. D’autres problèmes peuvent survenir avec l’âge (tels le diabète et l’hypertrophie de la prostate) et altérer le bon fonctionnement de la vessie.
De nombreuses personnes atteintes d’un déclin cognitif – par exemple, après un accident vasculaire cérébral (AVC) ou avec la maladie d’Alzheimer – développent une hyperactivité vésicale. L’incontinence qui résulte de situations de ce genre peut être contrôlée avec une gestion de l’apport en fluide, des mictions forcées et minutées, des vêtements absorbants et des programmes de gestion des troubles intestinaux.
Certaines femmes peuvent également souffrir d’un trouble appelé incontinence mixte, ce qui arrive lorsque l’incontinence d’urgence et l’incontinence à l’effort surviennent simultanément. L’incontinence d’effort est la perte d’urine lorsque vous exercez un stress physique ou une pression sur votre vessie, lors d’activités physiques comme la course ou le saut. Les traitements de l’incontinence d’effort ne sont pas susceptibles d’aider à contrôler les symptômes de l’hyperactivité vésicale.
Les personnes âgées peuvent avoir une combinaison de problèmes de stockage et de vidange de la vessie. La vessie peut causer de l’urgence à uriner et de l’incontinence et ne se vide pas complètement. Un spécialiste peut être en mesure de vous aider avec cette combinaison de problèmes de vessie.
Facteurs liés au style de vie
Un mode de vie sain contribue à réduire le risque d’hyperactivité vésicale :
- Maintenir un poids santé.
- Faire de l’activité physique régulièrement.
- Limiter la consommation de caféine et d’alcool.>
- Arrêter de fumer.
- Gérer les maladies chroniques, comme le diabète, qui peuvent favoriser les symptômes d’une vessie hyperactive.
Renforcer les muscles du plancher pelvien, en faisant des exercices de Kegel – contractez les muscles, maintenez la contraction pendant deux secondes et détendez les muscles pendant trois secondes. Essayez de maintenir la contraction pendant cinq secondes, puis 10 secondes à la fois. Faites trois séries de 10 répétitions chaque jour.